बच्चे एग्जाम को लेकर अक्सर तनाव में रहते हैं और जब बात बोर्ड एग्जाम की हो तो बच्चों के साथ ही पेरेंट्स का तनाव (Exam Tips) भी बढ़ जाता है. अब फरवरी में 10वीं 12वीं की बोर्ड परीक्षा (Exam 2024) शुरू होने वाली है. बोर्ड एग्जाम सिर्फ बच्चे ही नहीं बल्कि माता-पिता की भी परीक्षा होती है. ऐसे में बच्चों को पढ़ाई को आसान और बनाने के लिए पेरेंट्स को कुछ टिप्स को फॉलो (Parenting Tips) करना चाहिए. चलिए आपको एग्जाम के लिए पेरेंटिंग टिप्स (Parenting Tips For Exam) के बारे में बताते हैं.
बच्चे के एग्जाम से पहले पेरेंट्स इन बातों का रखें ध्यान (Parenting Tips For Exam Children's Board Exam)
बच्चों को सपोर्ट करें
एग्जाम के समय पर पेरेंट्स से ज्यादा बच्चे टेंशन में होते हैं. ऐसे में बच्चों को समझे और उन्हें सपोर्ट करें. रोकने, टोकने और डांटने की जगह बच्चे को प्यार से समझाएं. उनकी किसी भी समस्या का समाधान करें ऐसे में उसकी हिम्मत बढ़ेगी.
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बच्चों को समय दें
अक्सर जब एग्जाम आने वाले होते हैं तो बच्चे पढ़ाई के कारण पेरेंट्स से कम बात कर पाते हैं. माता-पिता भी हर समय पढ़ने के लिए कहते हैं. लेकिन ऐसा गलत है बच्चों को थोड़ा समय दें और बातचीत करें. बच्चे से बातचीत कर अच्छी बॉन्डिंग बनाए ऐसे में परीक्षा का तनाव कम होता है.
डिस्ट्रैक्शन को हटाएं
मोबाइल लैपटॉप और कई ऐसी चीजें होती हैं जो बच्चों का ध्यान पढ़ाई से डिस्ट्रैक्ट करती हैं. ऐसे में माता-पिता को उन सभी चीजों को दूर रखना चाहिए जो उसे डिस्ट्रैक्ट कर सकती है. पढ़ाई के बीच में थोड़ी-थोड़ी देर का ब्रेक भी बहुत ही जरूरी होता है. इसका भी ध्यान रखें और बच्चे को ब्रेक लेने दें.
डाइट का रखें ध्यान
कोई भी काम एनर्जी के बिना नहीं कर सकते है. ऐसे में बच्चे को एनर्जी देने के लिए डाइट का खास ध्यान रखें. संतुलित आहार लेना सेहत के लिए जरूरी होता है. बच्चे की डाइट में दूध, बादाम, हरी सब्जियों आदि को शामिल करें.
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