डीएनए हिंदी: (Effect Of Plants) पौधे, इन्हें देखकर आपके मन में सबसे पहला खयाल क्या आता है. शांति, सुकून, साथी आदि. कई लोग ऐसे हैं जो जानवरों और पौधों में भेद नहीं समझते. जानवर अपने मन की व्यथा आसानी से प्रकट कर सकता है, वहीं पौधे कुछ नहीं कहते. शायद यही कारण है कि लोग जानवरों के साथ रहना पसंद करते हैं और पौधों से खुद को अलग महसूस करते हैं. इस कारण वे उनके महत्व को समझने में चूक जाते हैं. वहीं कई लोग ऐसे भी है जो पौधों, फूलों और पेड़ों की सुंदरता और उनकी बनावट की प्रशंसा करते हैं. वे ये जानते हैं कि पौधे कुछ कहते नहीं लेकिन उन्हें भी खाना यानी प्रकाश संश्लेषण (फोटोसिंथेसिस) की जरूरत होती है. पौधों के साथ हमारा सिर्फ मानसिक और शारीरिक संबंध नहीं है बल्कि उससे कहीं ज्यादा गहरा है.
अक्सर आप अपना स्ट्रेस दूर करने के लिए तरह-तरह की दवाइयां लेते हैं, वहीं पौधे आपके भीतर ‘स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल’ के स्तर को कम करके अवसाद, तनाव और व्यवहार में उतार-चढ़ाव (Mood Disorder) के लक्षणों को आसानी से कम कर सकते हैं. इससे बिना कोई कड़वी दवा खाए हृदय गति सरलता से नियंत्रित हो सकती है और मन भी अच्छा हो सकता है.
बागवानी का लाभ
कई अध्ययनों के बाद पता चला कि बागवानी (थेरेपी) करने से कुछ लोग उनके अंदर मौजूद अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD) के लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं, वहीं इससे बेहतर तरीके से जीवन जीने में मदद मिल सकती है. मस्तिष्क को जीवंत व प्राकृतिक रंगों से प्रेरणा मिलती है जिससे आपकी रचनात्मकता काफी हद तक बढ़ सकती है.
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कुशलक्षेम के लिए फायदेमंद
पेड़ तो फायदेमंद होते ही हैं, उनके साथ-साथ आपकी टेबल पर रखे छोटे पौधों का भी आप पर काफी प्रभाव पड़ता है. ऐसे में आपने अपने घर या कार्यस्थल के लिए जो घरेलू पौधे खरीदते हैं, वे वास्तव में आपको अधिक स्पष्ट रूप से सोचने और समझने में मदद करते हैं.
अध्ययनों के मुताबिक, यदि आप पौधों से घिरे रहते हैं तो आपकी एकाग्रता में 20 प्रतिशत तक सुधार हो सकता है और किसी भी जानकारी को याद करने की शक्ति 15-20 प्रतिशत तक बढ़ सकती है. माना जाता है कि पौधे CO2 सांद्रता को कम करने और वायु की गुणवत्ता में सुधार करने का काम करते हैं.
ब्रिटेन के स्वास्थ्य एवं सुरक्षा कार्यकारी के दिशानिर्देशों के मुताबिक, किसी भी कार्यालय में सीओ2 की मात्रा एक हजार भाग प्रति मिलियन से ज्यादा नहीं होनी चाहिए. इसका स्तर अधिक होने से सिरदर्द, चक्कर और थकान जैसी परेशानियां हो सकती है. यह आपके गलत फैसला लेने का कारण बन सकता है. कुछ मामलों में घर में रखे हुए पौधे एक घंटे में कार्बन डाइऑक्साइड सांद्रता को दो हजार पीपीएम से करीब 480 पीपीएम कर सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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