नसों में अगर आपके गंदा कोलेस्ट्रॉल जमा हो तो नेचुरली उसे पिघलाने के लिए आपको गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाना होगा. क्योंकि गुड कोलेस्ट्रॉल अगर ब्लड में रहेगा तो गंदा कोलेस्ट्रॉल अपने आप ही कम होने लगेगा.
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने का मतलब है नसों और हार्ट के पास की आर्टरीज में वसा का जकड़ना जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. लेकिन अगर आप रोज एक खास फल और उसके छिलके की चाय पीनी शुरू कर दें तो आपकी नसों से न केवल गंदा कोलेस्ट्रॉल बह जाएगा बल्कि गुड कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ने लगेगा.
यहां हम बात अनार के छिलके की कर रहे हैं. अनार खाने से भी आपका कोलेस्ट्रॉल तेजी से कम होता है और इसके छिलके की चाय पीने से भी नसों और शरीर में जमा फैट निकल जाता है.
कोलेस्ट्रॉल कम करता है
अनार के छिलके की चाय पीने से हमारे रक्त में उच्च ट्राइग्लिसराइड का स्तर कम हो जाता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है. यह प्राकृतिक रूप से गठिया और गठिया की समस्या को ठीक करता है. इस चाय में पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट हृदय रोगों से बचाव और कैंसर से बचाव कर सकते हैं.
कफ और खांसी का उपाय
अनार के छिलके की चाय खांसी और गले की खराश से राहत दिलाने में काफी प्रभावी ढंग से काम करती है. हमारे गले और छाती से कफ को कम करने के लिए अनार के छिलकों की चाय बनायें और उससे गरारे करें. इसे एक पारंपरिक औषधि कहा जाता है.
यह कैंसर रोधी है
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने अपने अध्ययन में बताया है कि अनार के छिलके की चाय पीने से स्तन कैंसर, प्रोस्टेट और कोलन कैंसर की समस्याओं से बचा जा सकता है . शोधकर्ताओं के मुताबिक, अनार के छिलके की चाय से हम कई स्वास्थ्य लाभों की उम्मीद कर सकते हैं. लेकिन अगर आप पहले से ही कैंसर का इलाज करा रहे हैं तो इसे विकल्प के तौर पर इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.
मुंहासे मुक्त त्वचा
अनार के छिलके की चाय त्वचा संबंधी कई समस्याओं को दूर करने का काम करती है. इसमें एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. यह मुख्य रूप से हमारे चेहरे पर होने वाले रैशेज, पिंपल्स और दाग-धब्बों के लिए रामबाण की तरह काम करता है.
मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए अनार के छिलके की चाय का उपयोग फेस पैक या स्क्रब के रूप में किया जा सकता है. यह हमारी त्वचा से विषाक्त पदार्थों को हटाने का काम करता है और हानिकारक रासायनिक तत्वों को भी हटाता है. अनार का छिलका हमारे डैंड्रफ और सिर के बालों के झड़ने की समस्या के लिए एक उपाय के रूप में काम करता है . अनार के छिलके का पाउडर बालों के तेल में मिलाकर लगाने से बालों की जड़ें स्वस्थ और मजबूत रहेंगी.
शुगर लेवल कम हो जाता है
अनार के छिलकों की चाय हमारी डायबिटीज और हृदय संबंधी समस्याओं के इलाज के रूप में काम कर सकती है. जैसा कि नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने अपने अध्ययन में कहा है, 1000 मिलीग्राम अनार के छिलके के पाउडर में सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह हमारे शरीर के वजन, रक्त कोलेस्ट्रॉल, रक्त शर्करा आदि को नियंत्रित कर सकता है .
हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
जैसा कि हम जानते हैं कि अनार के फल के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है, यह हृदय के लिए हानिकारक कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने के अलावा, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने और रक्तचाप को नियंत्रित करने के गुण हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं. इसलिए इस फल के छिलके की चाय बनाकर पीने से दिल की सेहत भी अच्छी रहती है.
अनार के छिलके की चाय कैसे बनाएं?
इसे बनाना बहुत आसान है. एक कप पानी में दस ग्राम अनार के छिलके का पाउडर मिलाएं. इसे पांच मिनट तक उबालें और पांच मिनट तक गर्म करें. दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करें.
यह चाय मतली , उल्टी , पेट खराब और अन्य समस्याओं के लिए रामबाण का काम करती है . अनार के छिलके की चाय का सेवन दो साल से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती महिलाओं, पेट के अल्सर वाले लोगों और अनार के फल से एलर्जी वाले लोगों को नहीं करना चाहिए
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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