डीएनए हिंदीः गरीबों का बादाम यानी मूंगफली खाना किसे नहीं पसंद होता है. यह टाइमपास के लिए सबसे बढ़िया चीज है. हालांकि कई लोग टाइम पास में मूंगफली (Peanuts) कुछ ज्यादा ही खा लेते हैं. मूंगफली खाने के फायदों के बारे में तो आप जानते ही होंगे लेकिन अगर बहुत ज्यादा मूंगफली खाते हैं तो यह सेहत के लिए नुकसान (Peanut Side Effects) पहुंचा सकती है. तो अगर आप खूब मूंगफली खाते हैं तो सावधान हो जाएं. यह नुकसान (Peanut Side Effects On Health) पहुंचा सकता है. आइये आपको मूंगफली खाने से होने वाले नुकसान (Mungfali Khane Ke Nuksan) के बारे में बताते हैं.
ज्यादा मूंगफली खाने से होंगे ये नुकसान (Mungfali Khane Ke Nuksan)
- अगर बहुत ज्यादा मूंगफली खाते हैं तो स्किन एलर्जी हो सकती है. मूंगफली खाने से स्किन लाल पड़ सकती है और त्वचा पर चकत्ते पड़ सकते हैं. स्किन में खुजली आदी की समस्या हो सकती है.
- मूंगफली खाने से गैस की परेशानी होती है. यह कब्ज पैदा करती है जिसके कारण पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती है. ऐसे में बहुत ज्यादा मूंगफली नहीं खानी चाहिए.
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- लिवर के लिए भी मूंगफली अच्छी नहीं होती है. अधिक मूंगफली खाने से लिवर पर प्रभाव पड़ता है. जिन लोगों को लिवर कमजोर है उन्हें मूंगफली खाने से परहेज करना चाहिए.
- मूंगफली खाने से सोडियम की मात्रा बढ़ जाती है. यह शरीर के लिए नुकसानदायक होता है. ज्यादा मूंगफली खाने से ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है.
एलर्जी का खतरा
ज्यादा मूंगफली खाने के कारण एलर्जी भी हो सकती है. कई लोगों को मूंगफली खाने से एलर्जी होती है. ऐसे में नाक बहना, स्किन रिएक्शन, खुजली और रेडनेस की शिकायत हो सकती है. कई बार जी मिचलाना, उल्टी दस्त और डायरिया भी हो सकता है. अगर मूंगफली खाने से एलर्जी है तो न खाएं.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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