Stuffy Nose Remedies: मौसम का मिजाज धीरे-धीरे ठंडा हो रहा है. बदलता मौसम कई बीमारियों का कारण बनता है. मौसम के बदलते ही लोगों को सर्दी-खांसी और बुखार की समस्या होने लगती है. इन दिनों जुकाम की समस्या भी आम है जिसके कारण बंद नाक परेशान कर सकती है. बंद नाक से परेशान होने पर सांस लेना तक मुश्किल हो जाता है. आप बंद नाक को खोलने के लिए घरेलू देसी तरीकों को अपना सकते हैं.
बंद नाक खोलने के लिए उपाय
भाप
गर्म पानी की भाप लेने से बंद नाक से तुरंत राहत मिलती है. इसके लिए बर्तन में गर्म पानी करके किसी कपड़े से ढककर चेहरा और नाक पर भाप लें. इसमें विक्स कैप्सूल भी मिला सकते हैं.
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गर्म सेंक
सूती रूमाल या किसी कपड़े को गर्म पानी में डालें और इसे निचोड़कर नाक पर रखें. ऐसे कर गर्म सिकाई से बंद नाक को खोल सकते हैं. ऐसा करने से आपको मिनटों में आराम मिलेगा.
सरसों का तेल
सरसों के तेल को हल्का गर्म करें और इसे ठंडा करके नाक में दो बूंद टपकाएं. ऐसा करने से बंद नाक से तुरंत राहत मिलेगी. रात को सोने से पहले नाक में तेल डालें.
तुलसी के पत्ते
बंद नाक खोलने के लिए तुलसी के पत्तों को रुमाल में रखकर सूंघें. ऐसा करने से बंद नाक को खोलने में राहत मिलेगी. आप इन पत्तियों का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं.
गर्म सूप
बंद नाक खोलने के लिए आप गर्म-गर्म काढ़ा और गर्म सूप पी सकते हैं. इससे सिकाई होती है और बंद नाक से राहत मिलती है. आप मिक्स वेजिटेबल सूप बनाकर पी सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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