क्या आपके बाल भी बेजान हो गए हैं और हर दिन मुट्ठी भर बाल झड़ते हैं? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं. आजकल बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है. पुरुष हों या महिलाएं, हर कोई इस समस्या से परेशान है. बालों का झड़ना कई कारणों से हो सकता है जैसे तनाव, प्रदूषण, गलत खानपान, हार्मोनल बदलाव आदि. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजों का इस्तेमाल करके आप बालों का झड़ना रोक सकते हैं. आइए यहां विस्तार से जानते हैं.
बालों का झड़ना रोकने में कारगर हैं ये चीजें
नारियल का तेल
नारियल का तेल बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और लॉरिक एसिड होता है जो बालों को मजबूत बनाता है और बालों को झड़ने से रोकता है. हफ्ते में दो बार नारियल के तेल से बालों की मालिश करें.
मेथी के बीज
मेथी के बीज बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इनमें प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड होता है जो बालों को मजबूत बनाता है और बालों को झड़ने से रोकता है. मेथी के बीजों को रात भर पानी में भिगो दें और फिर सुबह इनका पेस्ट बनाकर बालों पर लगाएं.
अंडा
बालों को झड़ने से रोकने के लिए अंडा एक कारगर प्राकृतिक उपाय है. अंडा बालों के लिए प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है. बालों को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है. यह बालों के रोम को पोषण देता है और उन्हें टूटने से बचाता है. बालों में अंडे का सफेद भाग लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें.
एलोवेरा
एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बालों को नुकसान से बचाते हैं और बालों को झड़ने से रोकते हैं. एलोवेरा में विटामिन और मिनरल भरपूर मात्रा में होते हैं जो बालों को पोषण देते हैं. एलोवेरा जेल को बालों में लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें. आप इसमें दही और नारियल तेल मिलाकर भी लगा सकते हैं.
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आंवला
आंवला जिसे भारतीय करौदा भी कहा जाता है, बालों के लिए बेहद फायदेमंद प्राकृतिक उपाय है. आंवला में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो बालों को मजबूत बनाता है और बालों का झड़ना रोकता है. बालों में आंवला का तेल लगाने से बाल मजबूत होते हैं और बालों का झड़ना कम होता है. आंवला पाउडर और दही को मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को अपने बालों पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें.
प्याज का रस
प्याज में सल्फर होता है जो बालों की ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी है. यह स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं. एक प्याज को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें. इस रस को अपने स्कैल्प पर लगाएं और धीरे से मसाज करें. इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने बालों को शैम्पू से धो लें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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