प्रतीकात्मक तस्वीर
डीएनए हिंदी: सर्दियों के मौसम में स्किन का सिकुड़ना (Shrunken Skin) कई लोगों में आम समस्या होती है. अगर स्किन सिकुड़ (Shrunken Skin) जाए तो स्किन भले ही चमकदार हो लेकिन अच्छी नहीं लगती है. चेहरे और हाथों की स्किन पर झुर्रियां (Wrinkles Skin) आना और स्किन के सिकुड़ने (Shrunken Skin Problem) की समस्या समय के साथ आती है. यानी बढ़ती उम्र के साथ लोगों में यह समस्या होती ही है. आज हम आपको स्किन के सिकुड़ने की समस्या को दूर करने के लिए घरेलू उपाय (Home Remedy) बताने वाले हैं. यह उपाय आपकी सिकुड़ चुकी स्किन की समस्या को दूर करने और इसे और सिकुड़ने से रोकने के लिए कारगर होंगे.
1. हाइड्रेट रहें (Get Hydrated)
सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग कम पानी पीते हैं. यहीं वजह होती है कि शरीर में पानी की कमी हो जाती है और स्किन सिकुड़ने लगती है. अगर आप इस समस्या से दूर रहना चाहते हैं तो जरूरी है कि आप भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें इससे आप हाइड्रेट रहेंगे और इससे आपकी स्किन में सिकुड़न भी नहीं आएगी.
2. नारियल का तेल (Coconut Oil)
स्किन के लिए नारियल का तेल बहुत ही फायदेमंद होता है. अगर आप स्किन पर नारियल का तेल लगाते हैं तो यह आपकी स्किन को मोइश्चराइज करता है और त्वचा को सिकुड़ने से बचाता है. स्किन को कोमल और सुंदर बनाने के लिए भी नारियल के तेल को स्किन पर लगाना चाहिए. यह आपकी स्किन की डेड स्किन सेल्स को फिर से जनरेट करने में मदद करता है.
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3. सरसों का तेल (Mustard oil)
सर्दियों में स्किन रूखी बेजान हो जाती है स्किन को रूखेपन से बचाने के लिए सरसों के तेल को स्किन पर लगाकर भी आप दूर कर सकते हैं. इससे आपको स्किन के सिकुड़ने की समस्या से भी निजात मिलेगा. आपको रात को सोते समय या नहाने के समय स्किन पर सरसों का तेल लगाना चाहिए. ऐसा करने से आपकी स्किन की सिकुड़न की समस्या दूर होती है.
4. स्ट्रेस फ्री रहें (Get Stress Free)
स्किन पर झुर्रियां और स्किन के सिकुड़ने की समस्या कई बार स्ट्रेस के कारण भी हो जाती है. ऐसे में जरूरी है कि व्यक्ति को स्ट्रेस फ्री रहना चाहिए. स्ट्रेस की वजह से इंसान का कार्टिसोल हार्मोन (Cortisol Hormone) बढ़ने लगता है इसी वजह से झुर्रियों और सिकुड़न की समस्या हो जाती है. अगर आप स्ट्रेस में है और आप इसे कम नहीं कर पा रहे हैं तो स्ट्रेस को दूर करने के लिए आप किसी विशेषज्ञ की सलाह ले सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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