डीएनए हिंदी: अक्सर ये सुनने को मिलता है कि सारी बीमारियों की शुरुआत पेट से ही होती है. आपको अगर पेट से जुड़ी कोई समस्या रहती है तो यह कहना बिलकुल गलत नहीं होगा कि आप जल्द ही किसी गंभीर बीमारी की चपेट में आने वाले हैं. आप अगर लंबे समय से कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं तो इसकी काफी संभवना है कि आपको बवासीर जैसा गंभीर रोग हो सकता है. वहीं, अगर आपको अक्सर गैस और पेट में जलन की समस्या रहती है तो इससे आपको रक्तचाप और दिल से जुड़ी बीमारियां होने की संभवना होती है.
आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताने वाले हैं, जो खराब पाचन का संकेत देते हैं. साथ ही जानेंगे खराब पाचन से होने वाली गंभीर बीमारियों के बारे में...
खराब पाचन के लक्षण (Weak Digestion Symptoms)
- शरीर और सांसों की दुर्गंध
- कमजोर नाखून
- बालों का अधिक झड़ना
- त्वचा की समस्या
- आंत में समस्या
- पेट में गड़बड़
- नींद ना आना
- थकान महसूस करना
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खराब पाचन से होने वाली गंभीर बीमारियां
पेट में अल्सर
खराब पाचन अल्सर का कारण हो सकता है. सही समय पर भोजन न करना, तंबाकू या अल्कोहल का सेवन, तत्वों में असंतुलन, और लंबे समय तक भूख न लगना पेट अल्सर के विकास का कारण बनता है.
आंत में सूजन या आंत की संक्रमण
अशुद्ध खाद्य पदार्थों, तनाव, और खानपान में गड़बड़ आंत में संक्रमण का कारण बनते हैं.
मलाबस्त्रशोथ (पाइल्स)
खराब पाचन से होने वाली अतिसंवेदनशीलता और आंत की प्रदर्शित संरचना मलाबस्त्रशोथ का कारण बनती है. दरअसल, यह एक प्रकार का विकार है जो गुदा के आसपास की नसों में सूजन और दर्द का कारण बनता है.
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गैस्ट्राइटिस
खराब पाचन, अनियमित भोजन और खाद्य पदार्थों में विषाक्तता के कारण गैस्ट्राइटिस हो सकता है. इसमें पेट की दीवारों में सूजन और इंफ्लेमेशन होता है, जिससे पेट में दर्द, पेट में भारीपन और अपच जैसे लक्षण दिखाई देते हैं.
आंत से जुड़ी बीमारी
खराब पाचन से होने वाले आंत के संक्रमण में पोटे की बीमारी शामिल है. यह रोग आंत की दीवार में सूजन, पेट में दर्द, और अपासार के लक्षण दिखाता है.
पाचन क्रिया को दुरुस्त करने के उपाय
पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाए रखने के लिए हेल्दी और पौष्टिक खाद्य पदार्थों का ही सेवन करें और अधिक से अधिक फाइबर युक्त फूड्स को डायट में शामिल करें ताकि पेट साफ रहे. इसके अलावा भोजन को अच्छी तरह से चबाकर खाएं. क्योंकि अगर आप जल्दी-जल्दी में खाना निगलते हैं, तो इससे आपकी पाचन क्रिया खराब हो सकती है. पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के लिए एक्सरसाइज भी करें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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