कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है जो कई हार्मोन पैदा करता है. कोलेस्ट्रॉल शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है. अगर शरीर में गंदा ज्यादा होने लगे तो दिल से लेकर मस्तिष्क तक को नुकसान होता है. जबकी गुड कोलेस्ट्रॉल शरीर में कई हार्मोन का उत्पादन करता है, जिसमें टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन हार्मोन शामिल हैं. इसके अलावा ये मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में भी मदद करते हैं. कोलेस्ट्रॉल यकृत और अग्न्याशय के समुचित कार्य के लिए रसायन पैदा करता है. शरीर में इतना महत्वपूर्ण कार्य होने के बावजूद, कोलेस्ट्रॉल को किसी तरह खराब माना जाता है.
आजकल जहां वजन बढ़ना, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों को लेकर चिंता है, वहीं अब इसमें कोलेस्ट्रॉल भी जुड़ गया है. तो आइए जानते हैं कि आपकी उम्र के हिसाब से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कितना होना चाहिए.
कोलेस्ट्रॉल कब खतरनाक है?
एक सामान्य व्यक्ति में 240 या इससे अधिक कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत खतरनाक हो सकता है. यदि पुरुषों में अच्छा कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) 40 से नीचे और महिलाओं में 50 से नीचे चला जाता है, तो यह बहुत खतरनाक लक्षण पैदा कर सकता है. 200 और 239 के बीच कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर एक बहुत ही खतरनाक संकेत है. इसके अलावा, एलडीएल या सफेद कोलेस्ट्रॉल का स्तर 100 और 159 के बीच कोलेस्ट्रॉल रोग के लक्षण हैं.
जब अच्छे कोलेस्ट्रॉल यानी एचडीएल का स्तर पुरुषों में 40 से 49 और महिलाओं में 50 से 59 के बीच सामान्य होता है, तो स्तर खतरनाक माना जाता है. इसका मतलब है कि आप अधिक असुरक्षित हैं.
उम्र के अनुसार कोलेस्ट्रॉल का स्तर
पुरुष 19 वर्ष और उससे कम
सामान्य 170 mg/dL से कम
सीमा 170–199 मिलीग्राम/डीएल
उच्च 200 mg/dL से अधिक या बराबर
20 वर्ष और उससे अधिक आयु के पुरुष
सामान्य 125–200 मिग्रा/डीएल
सीमा 200–239 मिलीग्राम/डीएल
उच्च 239 mg/dL से अधिक या बराबर
महिलाएं 19 वर्ष और उससे कम
सामान्य 170 mg/dL से कम
सीमा 170–199 मिलीग्राम/डीएल
उच्च 200 mg/dL से अधिक या बराबर
20 वर्ष और उससे अधिक आयु की महिलाएं
सामान्य 125–200 मिग्रा/डीएल
सीमा 200–239 मिलीग्राम/डीएल
उच्च 239 mg/dL से अधिक या बराबर
अगर कोलेस्ट्रॉल का ऊपर दिया गया ये नॉर्मल लेवल आपका डिस्टर्ब है तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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