White Hair Remedy: उम्र के साथ बालों के सफेद होने की समस्या एक आम बात है लेकिन आजकल कम उम्र में ही इस परेशानी का सामना करना पड़ता है. कई लोगों के बाल तो टीनएज में ही सफेद होने लगते हैं. ऐसे में बच्चों के साथ ही पेरेंट्स भी स्ट्रेस में आ जाते हैं. चलिए आपको बताते हैं कि कम उम्र में बाल क्यों सफेद होने लगते हैं और इसे कैसे रोक (White Hair in Teenage Solution) सकते हैं.
कम उम्र में बाल सफेद होने के कारण
- कई लोगों के बाल आनुवंशिक कारणों से भी सफेद होने लगते हैं. नस्ल और जातीयता भी इसका कारण हो सकती है. अगर रंग बहुत गोरा है तो 20 की उम्र के बाद सफेद होने लगते हैं.
- बालों के सफेद होने और बालों की और समस्याओं के लिए प्रदूषण भी जिम्मेदार हो सकता है. इससे बालों के रोम कमजोर होने लगते हैं.
- तनाव लेने के कारण भी आपको बालों से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. बच्चों के धूम्रपान करने के कारण भी बाल सफेद होने लगते हैं.
- बालों को पोषण न मिलने के कारण भी यह समस्या हो सकती है. यानी डाइट में पोषक तत्वों की कमी के कारण बाल सफेद होते हैं.
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कैसे कम करें सफेद बालों की समस्या
नारियल तेल
नारियल तेल को गर्म करके बालों में लगाएं. नारियल तेल के साथ मुट्ठी करी पत्ते को उबालें इससे सफेद बालों की समस्या कम होगी. नारियल तेल से सिर की मालिश करें और फिर करीब 2 घंटे बाद बालों को धो लें.
काले तिल
बालों को नेचुरल तरीके से काला करने के लिए आप काले तिल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें मौजूद गुण सफेद बालों को काला करने में मदद करते हैं. सफेद बालों की समस्या के लिए आपको नारियल तेल में काले तिल को गर्म करके बालों में लगाना है.
बालों के लिए डाइट
बालों को ऊपरी पोषण देने के साथ ही अंदर से पोषण देना भी जरूरी होता है. आपको आहार में विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ई, आयरन और जिंक इन सभी चीजों को शामिल करना चाहिए.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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