डीएनए हिंदी: (World Heart Day 2023) तेजी से बदलते खानपान और लाइफस्टाइल के बीच दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है. हर साल बुजुर्ग ही नहीं, युवा और उससे भी कम उम्र के बच्चों की हार्ट अटैक से मौत हो रही है. यही वजह है कि भारत के अलावा दुनिया भर में हार्ट मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. आज 29 सितंबर को हार्ट डें के रूप में मनाया जाता है. इस दिन हार्ट अटैक आने की वजह, इसके लक्षण, संकेत, बीमारी से बचने के लिए उपाय जैसे जागरूकता कैंपेन चलाए जाते हैं. इसी में बता दें कि हार्ट अटैक के पीछे की मुख्य वजह बिना वर्कआउट वाली दिनचर्या और उल्टा सीधा खानपान है. इसके अलावा तनाव और कुछ बुरी आदतें भी दिल को बीमारियों का घर बनाने लगती हैं. दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कई बार कम करना मुश्किल हो जाता है. हालांकि इसके कुछ लक्षण पहले से दिखाई देने लगते हैं. यह दिल को बीमार होने से लेकर हार्ट अटैक के संकेत होते हैं.इन्हें समय रहते पहचानकर इलाज कराने से जान बच सकती है. यह लक्षण मुख्य रूप से रात को सोते समय दिखाई देते हैं.
अगर आप भी लक्षणों की पहचान न होने की वजह से दिल की बीमारियों और हार्ट अटैक का अंदेशा नहीं लगा पा रहे हैं तो हम आपको कुछ लक्षण बताने जा रहे हैं. यह लक्षण दिखते ही अलर्ट हो जाएं. यह लक्षण ही हार्ट अटैक का संकेत देते हैं.
नींद का टूटना
रात को बार बार नींद का टूटना या फिर बेड पर लेटने के घंटों बाद नींद आना. यह दोनों लक्षण दिल की बीमारियों का संकेत देते हैं. अगर आप दिल की बीमारी के मरीज हैं तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है. ऐसी स्थिति में इस लक्षण को इग्नोर करने की जगह पर तुरंत डॉक्टर को दिखा लें. इसे हार्ट अटैक का खतरा कम किया जा सकता है.
दिल का तेज या धीरे धड़कना
दिल की बीमारी में कई बार धड़कन भी प्रभावित होने लगती है. दिन भर की थकान के बाद रात में नींद के समय यह महसूस होती है तो सावधान हो जाएं. दिल की धड़कन के लगातार तेज होने या धीमा होने पर इसे अनदेखा करने की जगह डॉक्टर को दिखाएं. यह हार्ट अटैक के खतरे का संकेत देता है. इन भूलकर भी इग्नोर नहीं करना चाहिए.
नींद में होती है घबराहट
कुछ लोंगों कम उम्र में ही अचानक से घबराहट बढ़ जाती है. इसे हार्ट पल्पिटेशन कहा जाता है. अगर सोने के दौरान भी घबराहट महसूस हो रही है तो यह आपके दिल के बीमार होने का संकेत हो सकता है. इस घबराहट को झेलने की जगह डॉक्टर दिखाना बेहतर होता है.
बहुत ज्यादा पसीना आना
रात के समय ज्यादा पसीना आना भी दिल से जुड़ी बीमारियों का संकेत देता है. यह हार्ट अटैक से लेकर दिल की दूसरी बीमारियों को बताने का बड़ा संकेत है. खासकर हार्ट के मरीजों को इसे इग्नोर नहीं करना चाहिए. रात के समय ज्यादा पसीना आना दिल से जुड़ी बीमारियों का ही एक लक्षण है.
सांस लेने में आ रही दिक्कत
नींद के दौरान सांस लेने में दिक्कत या फिर सांसों का मुश्किल से आना स्लीप एपनिया बीमारी का संकेत हो सकता है, लेकिन यह बीमारी भी दिल से जुड़ी है. यह बीमारी भी हार्ट अटैक की तरह ही जानलेवा होता है. इसबी मारी से बचने के लिए इसके लक्षणों की पहचान कर सतर्क रहना बेहद जरूरी है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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