डीएनए हिंदी: How to Improve Your Sex Life- एक अच्छी शादीशुदा जिंदगी तभी सफल होती है जब आपकी यौन लाइफ (Sex Life) अच्छी चलती रहती है लेकिन अगर पार्टनर्स के बीच में कुछ चीजें आ जाती हैं जिससे आपकी लाइफ काफी प्रभावित होती है. एक हेल्दी यौन जीवन के परिणामस्वरूप होने वाली शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता को नकारा नहीं जा सकता है. अगर आपको लगता है कि कहीं ना कहीं आप दोनों के बीच में दूरियां आ रही हैं, तो तुरंत चेक करें आपकी कौन सी आदतें इस रिश्ते को कमजोर बना रही हैं.
कम बातचीत (Less Talk)
अगर आपका पार्टनर कम बात करता है और आप भी कम बात करने लगें तो दोनों के बीच दूरियां आ जाती है. इसलिए कोशिश करें की बातचीत कम ना हो, शेयरिंग होती रही.अगर आपको पता नहीं है कि आपके साथी के साथ क्या हो रहा है, तो संभावना है कि आप बेडरूम के अंदर और बाहर उनसे डिस्कनेक्ट हो जाएंगे. इसलिए आप केवल शारीरिक सुख की तलाश में ना रहें बल्कि पार्टनर के मन को भी समझें.
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डिजिटल मीडिया (Digital Media)
हमारा दिमाग किसी भी तकनीकी संकेत पर प्रतिक्रिया करने का आदी हो गया है, चाहे वह कोई नया नोटिफिकेशन हो या कोई भी अपडेट्स. जरूरी है कि आप दोनों के रिश्ते के बीच बस आप दोनों रहें, बेडरूम के अंदर या बाहर भी.
ओवर स्ट्रेस (Over Stress)
तनाव सभी की जिंदगी का हिस्सा है लेकिन इसे हैंडल करना आना चाहिए, इससे आपकी शारीरिक या सोशल लाइफ प्रभावित नहीं होनी चाहिए. तनाव आपके यौन जीवन को नुकसान पहुंचा सकता है और आपकी कामेच्छा को खत्म कर सकता है.
विश्वास की कमी (Trust Deficiency)
किसी भी बात को लेकर ट्रांसपेरेंट होना जरूरी है, वरना एक छोटी सी लड़ाई भी आपके यौन संबंधों के लिए हानिकारक हो सकती है. यौन एक अंतरंग कार्य है जो आपके साथी में आपके विश्वास की मांग करता है. अगर आप स्वयं समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं तो आपको किसी तीसरे व्यक्ति से सहायता की जरूरत हो सकती है,लेकिन अनसुलझे मुद्दों को अपने भीतर न जाने दें, वे आपके यौन जीवन का दम घोंट देंगे
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फिटनेस (Fitness)
नियमित व्यायाम, योगा करने से ब्लड फ्लो सही रहता है और धमनियों को नाइट्रिक ऑक्साइड मिलता है, जो यौन उत्तेजना को बढ़ाने में मदद करता है, जो पुरुष और महिलाएं व्यायाम नहीं करते हैं, उनमें उत्तेजना संबंधी समस्याओं का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है
अत्यधिक दवाएं न लें
कई दवाएं आपकी सेक्स ड्राइव पर सीधा हानिकारक प्रभाव डालती हैं. नए शोध से पता चला है कि जो पुरुष ड्रग्स लेते हैं, उनका यौन जीवन अच्छा नहीं रहता है, भले ही उन्होंने उन्हें लेना बंद कर दिया हो
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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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