Health Tips: बेहतर स्वास्थ्य के लिए सोते समय इन बातों का रखें ध्यान

कभी भी उत्तर दिशा की ओर सिर और दक्षिण दिशा की ओर पैर करके नहीं सोना चाहिए. इससे नींद अच्छे से नहीं आती है और ये स्थिति सिर दर्द, मानसिक बीमारियों का कारण बन सकती है. इसके अलावा कहा जाता है कि दक्षिण दिशा में पैर करके सोने से आयु कम होती है. 

वहीं दक्षिण दिशा की ओर सिर और उत्तर दिशा की ओर पैर करके सोना सबसे शुभ माना जाता है. सोने के लिए ये दिशा सबसे उत्तम मानी जाती है. ऐसा करने से व्यक्ति स्वस्थ रहता है और उसकी आयु भी बढ़ती है.

इसके अलावा पूर्व दिशा में सिर करके सोने से व्यक्ति की याददाश्त, एकाग्रता बढ़ती है. जो लोग पूर्व दिशा में सिर करके सोते हैं उनका स्वास्थ्य बेहतर होता है. मान्यता है कि विद्यार्थियों और ऐसे लोग जिनका झुकाव अध्यात्म की ओर है, उन्हें पूर्व में सिर करके सोना चाहिए. 

साथ ही पश्चिम दिशा में सिर करके सोना सही माना जाता है. धार्मिक मान्यता के अनुसार ये दिशा जल के देवता वरुण की दिशा है. इस दिशा में सिर करके सोने से व्यक्ति को प्रसिद्धि, मिलती है और उसका सम्मान बढ़ता है.