डीएनए हिंदी: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग स्ट्रेस, एंग्जाइटी (Stress And Anxiety) जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं. इसके अलावा भी लोग कई तरह के गंभीर मानसिक विकार (Sawan Ke Upay) से जूझ रहे हैं. ऐसी स्थिति में न केवल रोगी व्यक्ति बल्कि पूरा परिवार एक ट्रौमा और डिप्रेशन में रहता है. ऐसे में पीड़ित व्यक्ति को स्पेशल केयर की जरूरत पड़ती है और कभी-कभी तो ऐसे लोग एक छोटे बच्चे की तरह बर्ताव करने लगता है. इस वजह से उन्हें छोटी से छोटी बात समझाने में काफी मशक्कत करनी पड़ती है. ऐसे में अगर आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं तो सावन (Sawan 2023) महीने में इन उपायों को जरूर करें. सावन का (Sawan Upay For Mental Problem) महीना भगवान शिव का महीना माना जाता है और इस माह में कुछ उपायों को करने से कष्ट दूर होते हैं. आइए जानते हैं इन खास उपायों के बारे में.
नारियल का दान
अगर आप किसी वजह से मानसिक तनाव में रहते हैं या किसी अज्ञात भय से पीड़ित हैं या फिर अपने आपको असुरक्षित महसूस करते हैं तो सावन में बुधवार के दिन 1 नारियल नीले वस्त्र में लपेटकर किसी भिखारी को दान करें. इससे आपकी ये समस्याएं जल्द ही दूर हो जाएंगी.
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लाल मिर्च के बीज
अगर किसी भी तरह का तनाव उत्पन्न हो तो एक लोटे में पानी लेकर उसमें चार लालमिर्च के बीज डालकर अपने ऊपर सात बार वार लें और फिर इसके बाद घर के बाहर सड़क पर फेंक दें. इससे आपकी यह समस्या दूर होगी.
हनुमान जी की पूजा
रोजाना हनुमान जी का पूजन करें और हनुमान चालीसा का पाठ करें. इसके अलावा प्रत्येक शनिवार को शनिदेव को तेल चढाएं और एक जोड़ी चप्पल किसी गरीब को दान करें.
कपूर का ये उपाय
भय, चिंताओं और मानसिक परेशानियों को दूर करने के लिए आप जिस कमरे में सोते हों, उस कमरे में कपूर का एक लैंप जलाएं और अगर घर पर कपूर का लैंप न हो तो वैसे ही किसी भी दिये या बर्तन में कपूर जला दिया करें. इससे समस्त भय दूर होते है और सभी तरह की परेशानियों से छुटकारा मिलता है.
इस मंत्र का करें जाप
टेंशन-डिप्रेशन होने पर सोमवार और पूर्णिमा की रात्रि को चंद्र देव को देखकर ‘ऊँ सों सोमाय नम:’ मंत्र का जाप 108 बार जाप करें और चावल, दूध, मिश्री, चंदन लकड़ी, चीनी, खीर, सफेद वस्त्र, चांदी आदि वस्तुओं का दान करें. इससे आपको जरूर लाभ मिलेगा.
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इस मुद्रा को अपनाएं
साथ ही हर दिन अंगूठे और पहली उंगली यानी इंडैक्स फिंगर के पोरों को आपस में जोडने पर ज्ञान मुद्रा बनती है और इस मुद्रा को रोज दस मिनट करने से मस्तिष्क की दुर्बलता समाप्त हो जाती है.
सूर्य देव को जल चढ़ाएं
किसी भी तरह की चिंताओं से मुक्ति पाने के लिए रोजाना सुबह सूर्यदेव को तांबे के लौटे में जल, लाल चन्दन, अक्षत, गुड़ तथा लाल पुष्प डालकर अर्घ्य दें और उनसे अपनी परेशानियों को दूर करने के लिए प्रार्थना करें.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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