Jun 14, 2024, 07:18 PM IST

Fitness Freak हैं ये फिल्मी हसीनाएं, डाइटिंग का रूटीन उड़ा देगा होश

Saubhagya Gupta

सारा अली खान कभी पीसीओडी से जूझती थीं पर उन्होंने वेटलॉस कर चौंका दिया. वो सख्त डाइटिंग का पालन करती हैं और वर्कआउट करती हैं.

करीना कपूर ने तो साइज-जीरो का ट्रेंड शुरू किया था. वो योग और घर का खाना खाती हैं. वो कहती हैं कि घी उनके फिट शरीर, चमकती त्वचा का राज है.

आलिया भट्ट योग हो या जिम, कभी भी वर्कआउट मिस नहीं करती है. वो 16 घंटे के इंटरमिटेंट फास्टिंग नियम का पालन करती हैं.

अनुष्का शर्मा के डाइट सीक्रेट में घर का खाना और जंक फूड से पूरी तरह दूर रहना शामिल है. इसी कारण वो काफी फिट रहती हैं.

दिशा पाटनी एक फिटनेस फ्रीक हैं. वो प्रोटीन बार, मीट, चिकन और सब्जियां खाती हैं. वर्कआउट में वो स्ट्रेचिंग, वेट लिफ्टिंग, मार्शल आर्ट करती हैं.

शिल्पा शेट्टी अपनी टोंड बॉडी के लिए जानी जाती हैं. वो हमेशा वर्कआउट रूटीन फॉलो करती हैं जिसमें योग सबसे अहम है और खाना भी वो डाइट वाला ही खाती हैं.

मलाइका अरोड़ा 50 की उम्र में भी काफी फिट हैं. एक्ट्रेस शाम 7 बजे से पहले अपना डिनर कर लेती हैं जिसमें हल्का खाना खाती हैं.

जैकलीन फर्नांडीस को जिम जाना पसंद नहीं है, इसलिए वो एरोबिक्स, पिलेट्स और योगा करती हैं और एक सख्त इंटरमिटेंट फास्टिंग रेजीम का पालन करती हैं.

दीपिका पादुकोण दिन भर में कई बार थोड़ा-थोड़ा करके खाती हैं. वो घर जैसा सिंपल खाना पसंद करती हैं, जो प्रोटीन से भरपूर होता है.

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