ये 10 ड्रिंक ठीक कर देंगी लिवर, नहीं पड़ेगी डॉक्टर की जरूरत

कुछ लोगों को सुबह उठते ही कॉफी पीने की आदत होती है. यह आदत आपके लिवर को सही रख सकती है. फैटी लिवर से बचाने में कॉफी दवा का काम करती है. हालांकि इसका ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है.

लिवर डिजीज में नींबू पानी पीना बेहद फायदेमंद होता है. यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर कर बॉडी को डिटॉक्स करता है. 

लिवर में को सही रखने में चुकंदर का रस बेहद फायदेमंद है. इसमें मौजूद एंटीआॅक्सीडेंट और फोलेट, पेक्टिन जैसे पोषक तत्व लिवर को कमजोर पड़ने से बचाते हैं. यह लिवर को बूस्ट करते हैं. 

ग्रीन टी पाचन तंत्र को सही रख्रने के साथ ही लिवर के लिए भी बेहद लाभकारी है. इसमें मौजूद पोषक तत्व लिवर की पावर को बढ़ाते हैं. हालांकि इसका अर्क लिवर को प्रभावित करता है.

हल्दी का दूध लिवर को डिटॉक्स करने का काम करता है. हल्दी में मौजूद तत्व लिवर के लिए फायदेमंद होते हैं.

ओट् टी पेट के साथ ही लिवर के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं. इसमें मौजदू फाइबर, विटामिन और खनीज लिवर और आंतों को साफ करते हैं.

सादा पानी हर मर्ज की दवा है. यही वजह है कि एक्सपर्ट्स ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह देते हैं. पानी लिवर से लेकर किडनी तक को डिटॉक्स कर गंदगी को पेट के रास्ते बाहर कर देता है.

ग्रेपफ्रूट जूस में विटामिन सी और पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. यह पाचन तंत्र से लेकर लिवर तक को सही रखता है. इसका जूस पाचन और कब्ज की समस्या में छुटकारा दिलाता है.

अदरक और नींबू पानी का मिश्रण नजर जुखाम से बचाने के साथ ही लिवर को डिटॉक्स करता है. यही लिवर के काम करने की क्षमता को बढ़ाता है.