अनार का जूस पीने से मिलते हैं ये 10 फायदे

अनार में सेपॉलीफेनोल्स होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं. यह दिल से बीमारियों के खतरे को दूर रखता है. ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल होता है.

अनार के जूस में मिलने वाले कंपाउंड्स दिमाग को नुकसान से बचाते हैं. यह अल्जाइमर रोग और पार्किंसंस रोग के खतरे को कम करता है. 

अनार का जूस शरीर के किसी भी हिस्से में आने वाली सूजन को खत्म करती है. शरीर को अंदर से बूस्ट करती है.

अनार के जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स समेत कई सारे कंपाउंड पाएं जाते हैं, जो कैंसर जैसी घातक बीमारी के खतरे को कम करते हैं.

अनार में विटामिन सी समेत कई सारे पोषक तत्व पाएं जाते हैं. ये इम्यून सिस्टम को बूस्ट करते हैं. ये संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं.

अनार में फाइबर पाया जाता है, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है. यह डायबिटीज के खतरे को कम करता है. डायबिटीज मरीज के लिए भी इसका जूस काफी फायदेमंद साबित होता है.

अनार में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को भी हेल्दी रखता है. यह स्वास्थ्य में सुधार करता है.साथ ही कब्ज से लेकर पाचन संबंधित समस्याओं से छुटकारा दिलाता है.

अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन को नुकसान पहुंचने से रोकते हैं. अनार का जूस नियमित रूप से पीने पर स्किन हेल्दी रहती है.

अनार में मौजूद फाइबर वजन को कम करता है. यह पेट को भरा रखता है. इससे ओवर ईटिंग से बच सकते हैं.