ये 5 फल पुरुषों में नसों की शिथलता को करेंगे दूर, बढ़ेगी पावर और स्टेमिना
Ritu Singh
पुरुषों के लिए कुछ फल किसी अमृत से कम नहीं, ये फल ऊपर से नीचे तक सारी नसें खोल देंगें जिससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा.
नसों के ब्लॉक होने से हार्ट अटैक, स्ट्रोक, किडनी डैमेज.नसों का शिथिल होना और सेक्सुल दिक्कते होती हैं लेकिन ये 5 फल इन सारी समस्याओं का इलाज हैं.
चुकंदर एंटीऑक्सीडेंट्स से भरा हुआ है और इसमें नाइट्रिक ऑक्साइड होता है, जो नसों को रिलैक्स करके ब्लड सर्कुलेशन तेज करता है.
संतरा, चकोतरा, नींबू और कीनू जैसे खट्ठे फलों में एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवेनोइड्स होते हैं जो नसों में जमी चर्बी और सूजन को कम कर ब्लड फ्लो तेज करते हैं.
अनार के अंदर पॉलीफेनोल एंटीऑक्सीडेंट और नाइट्रेट होता है. इसे खाने से ब्लड फ्लो बढ़ता है और मसल टिश्यू हेल्दी होती हैं. कई शोध में देखा गया है कि वर्कआउट से 30 मिनट पहले अनार का जूस पीने पर नसें रिलैक्स हो जाती हैं.
तरबूज और अंगूर नसों को चौड़ा करके ब्लड सर्कुलेशन तेज करता है. ऐसे ही अंगूर में प्लेटलेट्स की मदद करने वाले गुण होते हैं, जो क्लॉट नहीं बनने देते और रक्त प्रवाह तेज रहता है.