आलू का जूस पीने से मिलते हैं ये 5 फायदे, कंट्रोल में रहता है यूरिक एसिड
Nitin Sharma
सब्जियों के राजा आलू का सेवन सबसे ज्यादा किया जाता है. यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
आलू का जूस पीने से सेहत को कई सारे फायदे होते हैं. यह गठिया से लेकर ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करता है.
यूरिक एसिड में प्यूरीन युक्त चीजों का सेवन कम से कम करें. इसके साथ ही डाइट में आलू का रस शामिल कर सकते हैं. आलू का रस डिटॉक्स ड्रिंक का काम करता है. जिसे पीने से शरीर में मौजूद सारे टॉक्सिक पदार्थ निकल जाते हैं.
सब्जियों में आलू सब्जियों का राजा है. आलू में विटामिन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाएं जाते हैं. यह वजन को कंट्रोल करने में बेहद कारगर है.
आलू के रस का सेवन करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है. यह ब्लड को फिल्टर करने का काम करता है. यह शरीर को ठीक करता है.
जो लोग गठिया और गाउट से परेशान हैं तो आलू का रस पीना शुरू कर दें. यह नियमित रूप से आलू का रस पीने से हड्डियों और जोड़ों के दर्द और सूजन से छुटकारा मिलता है.
डल और बेजान स्किन पर आलू जूस का लगाने से आपकी स्किन शीशे की तरह चमकने लगेगी.