Nov 10, 2023, 10:25 AM IST
किशमिश ज्यादा मात्रा में खाना सेहत के लिए फायदे की बजाय नुकसान पहुंचा सकता है. रोजाना 25 से 30 ग्राम तक ही किशमिश खानी चाहिए.
कैलोरी से भरपूर किशमिश खाने से तेजी से वजन बढ़ता है. ऐसे में आप मोटापे का शिकार हो सकते हैं. इन चीजों से बचने के लिए ज्यादा किशमिश खाने से परहेज करना चाहिए.