Sep 24, 2023, 02:44 PM IST
कुछ लोगों का पाचन तंत्र से लेकर आतें कमजोर होती है. ऐसी स्थिति में उनको खानपान में बेहद सावधानी बरतनी पड़ती है. इसकी वजह भोजन का आसानी से न पचना है.
कुछ चीजें पेट के पाचन तंत्र से लेकर आंतों को प्रभावित करती है. पेट में गैस से लेकर एसिडिटी बना देती है. इसकी वजह से ब्लॉटिंग, कब्ज और एसिड बनने लगती है.
इनका ज्यादा सेवन आपके पेट की बैंड बजा देगा. इसकी वजह इन फूड्स में एसिड का ज्यादा होना है. यह पेट को भारी कर देते हैं, जिसे आप मुसीबत में पड़ सकते हैं.
कुछ लोगों सलाद बिना प्याज के अधूरी लगती है. खाने में स्वाद लाने के लिए प्याज को मुख्य रूप से शामिल किया जाता है, लेकिन कमजोर आंत वालों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए. इसकी वजह प्याज में पाया जाने वाला फ्रूक्टोज गैस को बढ़ाने का काम करता है. इसे पेट में दिक्कत होने लगती है. पेट में दर्द और अपच हो सकती है.