Feb 5, 2024, 04:24 PM IST

आप रहें सेंसेटिव, पर न बढ़ने दें दांतों की सेंसिटिविटी, अपनाएं ये 5 नुस्खे

Anurag Anveshi

दांतों की चमक

 

 

दांतों को स्वस्थ, सुंदर और चमकदार बनाए रखना मुश्किल नहीं है. पर उम्र बढ़ने के साथ दातों की समस्या बढ़ने लगती है.

झनझनाहट

 

 

कुछ ठंडा या गरम खाने से जब दांतों में झनझनाहट हो तो इसे दांतों की सेंसिटिविटी प्रॉब्लम कहते हैं.

मीठे का तीखा दर्द

 

 

दांतों में सेंसिटिविटी प्रॉब्लम शुरू होने से उसमें तीखा दर्द रहता है. ऐसे में हो सकता है कि मीठा खाने से भी यह दर्द बढ़ जाए.

घरेलू नुस्खे

 

 

दांतों की इस सेंसिटिविटी से छुटकारा पाना जरूरी है. कुछ घरेलू नुस्खे ऐसे हैं जिनसे इस समस्या में राहत मिल सकती है.

केला और छिलका

 

 

केला खाने से दातों के बाहरी हिस्से को पोषण मिलता है, जबकि केले का छिलका रगड़ने से उसकी सेंसिटिविटी कम होती है.

नमक का पानी

 

 

नमक के पानी से कुल्ला करने पर दांतों की सेंसिटिविटी में आराम पहुंचता है और मुंह का पीएच लेवल बना रहता है.

शहद और गर्म पानी

 

 

शहद के एंटी-बैक्टीरियल गुण दर्द, सूजन और इन्फ्लेमेशन कम करते हैं. शहद और गर्म पानी से कुल्ला करना फायदेमंद होगा.

सही प्रोडक्ट का चयन

 

 

टूथब्रश, टूथपेस्ट और माउथवॉश तक डिसेंसिटाइजिंग प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना चाहिए. इससे दांतों को लाभ होगा.

दांतों की चमक

 

 

दांतों में सेंसिटिविटी प्रॉब्लम शुरू हो गई हो तो एसिडिक भोजन से परहेज करें. नीबू जैसी एसिडिक चीजें नुकसान पहुंचाती हैं.

Disclaimer

 

 

ये घरेलू नुस्खे सिर्फ आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए हैं. इन पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.

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