6 चीजें बढ़ा देंगी यूरिक एसिड, किडनी का फिल्टर भी होगा खराब
Ritu Singh
यूरिक एसिड को ब्लड में बढ़ाने का काम कुछ फूड्स करते हैं और इससे किडनी भी खराब होने का खतरा ज्यादा होता है. इसलिए हाई यूरिक एसिड में इन फूड्स को कभी न खाएं.
केला में काफी पोटैशियम होता है, जिसकी अधिक मात्रा किडनी के फिल्टर को खराब कर देती है और यूरिए एसिड शरीर से बाहर नहीं निकल पाता है.
आलू में पोटैशियम खूब होता है जो धीरे-धीरे किडनी खराब करता है और इससे यूरिए एसिड का लेवल हाई होता है,
चिकन ब्रेस्ट में सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है और किडनी के साथ ये यूरिए एसिड को बढ़ा देता है.
दूध-दही में हाई प्रोटीन होता है जो किडनी और यूरिक एसिड दोनों के लिए ठीक नहीं. इसकी जगह सोया दूध पीएं.
टमाटर में हाई पोटैशियम होता है जो किडनी को खराब करता है और इससे यूरिक एसिड भी हाई होता है. टमाटर में करीब 290 मिलीग्राम पोटैशियम होता है.
पेट और सेहत के लिए दाल बेस्ट हैं, लेकिन किडनी और यूरिक एसिड के लिए ये सही नहीं, क्योंकि इसमें प्रोटीन और यूरिक एसिड दोनों होता है.