Jan 22, 2024, 02:38 PM IST
किचन में मौजूद सूखा तेज पत्ता खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपकी कई गंभीर बीमारियों को खत्म कर सकता है.
तेज पत्तों में आयरन, मैंग्नीज, एंटीडायरेहिल, कैल्शियम, एंटीडायबिटीक से लेकर कैरोटीनाॅयड जैसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं. इन्हें पानी में उबालकर पीने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम कर देता है.
तेज पत्ते में लिनालूल नामक एक तत्व होता है. इसे पानी में उबालकर पीने से स्ट्रेस और तनाव दूर हो जाता है.
तेज पत्ता किडनी को डिटाॅक्स करता है. इसकी पावर को बढ़ाता है. काम करने की क्षमता को सुधारता है.
तेज पत्ते का पानी आपकी एक्स्ट्रा कैलोरीज को बर्न करने का काम करती है. यह मेटाबाॅलिज्म को बूस्ट कर वेट लाॅस करने में मदद करता है.
तेज पत्ते में पाॅलिफेनोल्स होते हैं. यह ब्लड शुगर और कोलेस्ट्राॅल को कंट्रोल करने में मदद करता है. इसके पानी का नियमित सेवन डायबिटीज से छुटकारा दिला देता है.
तेज पत्ते में मौजूद पोषक आपके पाचन क्रिया को भी बूस्ट करते हैं. यह इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम को कम करने में मदद करते हैं.