Aug 13, 2024, 04:02 PM IST
खराब खान-पान और लाइफस्टाइल के कारण यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या होती है. हाई यूरिक एसिड जोडों के दर्द और पथरी का कारण बन सकता है.
यूरिक एसिड की समस्या से राहत के लिए आप आंवले का सेवन कर सकते हैं. आंवला जोड़ों में जमा हाई यूरिक एसिड को कम करने का काम करता है.
आंवला खाने से शरीर में बढ़ा हुआ यूरिक एसिड पेशाब के जरिए फिल्टर होकर शरीर से बाहर निकल जाता है. आप इसे कई तरीके से खा सकते हैं.
आप आंवले का जूस बनाकर पी सकते हैं. आंवले का जूस हाई यूरिक एसिड को कम करने में मददगार साबित होगा.
इसके अलावा आंवला की चटनी बनाकर आप इसका सेवन खाने के साथ कर सकते हैं. यह स्वाद के साथ ही सेहत के लिए भी अच्छी होती है.
आंवला इम्यूनिटी बूस्ट करने और स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है. रोटाना एक आंवला यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा दिलाएगा.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.