Oct 12, 2024, 10:16 PM IST

काला नमक या सेंधा नमक, High BP में कौन सा है बेहतर?

Aditya Katariya

आजकल हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या बन गई है. ऐसे में लोग अक्सर सोचते हैं कि इस बीमारी में किस तरह के नमक का सेवन करना चाहिए.

काला नमक और सेंधा नमक दोनों ही पारंपरिक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले नमक हैं.

ऐसे में यहां हम जानते हैं कि हाई ब्लड प्रेशर में सेहत के लिए क्या बेहतर है, काला नमक या सेंधा नमक.

काला नमक सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसमें आयोडीन की मात्रा कम होती है. यह गैस, कब्ज और पाचन संबंधी समस्याओं में फायदेमंद हो सकता है

सेंधा नमक भी स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता है. इसमें आयोडीन की मात्रा कम होती है और कई मिनरल्स भी होते हैं.

सेंधा नमक खून की रफ्तार को सामान्य रखने में मदद करता है और दिल के लिए भी अच्छा होता है.

अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो सेंधा नमक आपके लिए बेहतर विकल्प हो सकता है.

हालांकि, अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो किसी भी प्रकार का नमक खाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें.

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.

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