ये संकेत बताते हैं दिमाग हो रहा है कमजोर 

बढ़ती उम्र के साथ अक्सर व्यक्ति का दिमाग कमजोर होने लगता है. 60 की उम्र के बाद लोग चीजें भूलने लगते हैं और उन्हें नई चीजें सीखने में भी दिक्कत होती है.  

लेकिन, आजकल खराब जीवनशैली, खानपान की गलत आदतें, काम के बढ़ते बोझ समेत अन्य कई कारणों से कम उम्र के लोगों को भी यह समस्या होने लगी है. 

आज हम आपको कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो इस बात का संकेत देते हैं कि आपका दिमाग कमजोर हो रहा है. इन लक्षणों की अनदेखी न करें. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक कमजोर याद्दाश्त , हाथ-पैर में झुनझुनाहट, शरीर के एक हिस्से में लकवा, कम आंखों की रोशनी और बोलने में परेशानी के अलावा

कमजोरी, शरीर का बैलेंस बिगड़ना, बेहोशी या चक्कर आना, लगातार सिरदर्द और कम सोचने समझने की क्षमता जैसे संकेत दिमाग कमजोर होने के संकेत हैं. 

दिमाग कमजोर होने के पीछे की सबसे बड़ी वजह खराब खानपान, लाइफस्टाइल से जुड़ी गलत आदतें, बहुत ज्यादा स्मोकिंग, शराब के अधिक सेवन जैसी आदतें हैं.  

ऐसे में दिमाग को कमजोर होने से बचाने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने और एक्टिव जीवनशैली के साथ  हेल्दी और पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए.

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.