5 हरी पत्तियां के रस गला देंगे जोड़ों में जमा यूरिक एसिड के क्रिस्टल
Ritu Singh
ब्लड में बढ़ा हुआ यूरिक एसिड जोड़ों में जमकर हड्डी के साथ ही किडनी को भी नुकसान पहुंचाता है लेकिन कुछ आयुर्वेदिक पत्तियों को चबाने से यूरिक एसिड कम हो सकता है.
धनिए की पत्ती में भऱपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लामेट्री गुण होते हैं जो जोड़ों की सूजन कम करने के साथ यूरिक एसिड को कम करते हैं, इससे किडनी भी बेहतर तरीके से शरीर की गंदगी बाहर निकालती है,
पान के पत्ते शरीर में प्यूरिन को पचाने के साथ ही गैस्ट्रिक अल्सर को ठीक करते हैं. पान का डिटॉक्सिफाइंग गुण शरीर में जमे विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. पान के सादे पत्ते चबाना बहुत तेजी से यूरिक एसिड कम करता है.
रोज तुलसी की 6 पत्तियों के साथ 3 काली मिर्च मिलाकर चबाकर खाएं यूरिक एसिड भी कम होगा और किडनी फंक्शन में भी सुधार आएगा.
यूरिक एसिड कम करने के लिए पुदीने के पत्ते चमत्कारिक असर दिखाते हैं. दीने के पत्तों में आयरन, पौटेशियम और मैंग्नीज की अच्छीखासी मात्रा पायी जाती है. साथ ही, ये विटामिन ए और फोलेट के भी अच्छा स्त्रोत हैं जो शरीर से प्यूरिन को कम करते हैं और यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने में मददगार हैं.
सहजन (ड्रमस्टिक) की पत्तियां यूरिक एसिड कम करने के साथ ही किडनी और यूरिन से जुड़ी दिक्कतों को दूर करती हैं. इसके पत्ते का रस बड़े हुए सीरम यूरिक एसिड और क्रिएटिनिन के स्तर को भी कम करता है.