Nov 13, 2024, 03:13 PM IST

Health Tips: डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है ये हरा पत्ता

Rahish Khan

हमारे किचन में कई ऐसी चीजें होती हैं, जिनके सही इस्तेमाल के बारे में हमें नहीं पता होता.

अगर इनका इस्तेमाल सही से किया जाए तो सेहत को बेहतर बनाया जा सकता है.

हम बात कर रहे करी पत्ता (Curry Leaves) की, जिसे अक्सर खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए यूज किया जाता है.

करी पत्ता स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं नसों में जमी गंदगी को निचोड़ने में भी कारगर होता है.

करी पत्ते पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है. इसमें फाइबर की मात्रा अधिक पाई जाती है.

फाइबर खाने से पाचन क्रिया मजबूत होती है. कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.

इतना ही नहीं करी पत्ता में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण आंतों में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया खत्म करते हैं.

शुगर के मरीजों के लिए करी पत्ते बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. इसे खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में आ जाता है.

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