Feb 8, 2024, 11:42 PM IST
वैलेंटाइन वीक में हर 9 फरवरी को चॉकलेट डे मनाया जाता है और आज वो स्पेशल दिन है, इस खास दिन पर प्रेमी-प्रेमिका एक दूसरे को चॉकलेट गिफ्ट करते हैं.
वैसे तो चॉकलेट कई तरह के होती है. लेकिन, आज हम आपको एक ऐसे चॉकलेट के बारे में बता रहे हैं, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है और इससे कई गंभीर समस्याएं दूर होती हैं.
दरअसल, हम बात कर रहे हैं डार्क चॉकलेट की. डार्क चॉकलेट न केवल स्किन के लिए फायदेमंद होती है, बल्कि इससे अन्य कई समस्याएं दूर होती हैं. आइए जानते हैं क्या हैं इसके फायदे...
डार्क चॉकलेट में कई ऐसे कंपाउंड होते हैं, जो मस्तिष्क में एंडोर्फिन को रिलीज करते हैं और इससे खुशी व अच्छी भावनाएं पैदा होती हैं, जिससे मूड बेहतर होता है.
डार्क चॉकलेट हाई ब्लड प्रेशर, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में फायदेमंद होता है और यह एचडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने व ब्लड फ्लो को सुधारने में मदद करता है, जिससे हार्ट हेल्थ बेहतर होता है.
डार्क चॉकलेट खाने से स्वस्थ, ग्लोइंग त्वचा मिलती है और इससे स्किन से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती हैं. अगर आप स्किन से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं तो इसका सेवन करें.
इसके अलावा डार्क चॉकलेट खाने से शरीर में कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन में कमी आती है और इससे तनाव कम करने में मदद मिलती है और रिलेक्स वाली फीलिंग बढ़ती है. इसके अलावा यह मोटापा कम करने में भी मदद करता है.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.