Nov 19, 2023, 10:41 PM IST
बच्चों के स्वास्थ्य के लिए दूध बहुत ही जरूरी होता है और उनकी डाइट में दूध जरूर शामिल करना चाहिए. हालांकि कई बच्चे दूध पीने में काफी आनाकानी करते हैं. लेकिन आप दूध में कुछ खास चीजें मिलाकर उन्हें पिला सकते हैं..
आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप दूध में मिलाकर बच्चे को दे सकते हैं. यह बच्चों की सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होता है.
बच्चा अगर सादा दूध नहीं पीता है तो उसे दूध के साथ कॉर्न फ्लेक्स मिला कर दे सकते हैं, इसके अलावा आप इसमें बेरीज या ड्राई फ्रूट्स डालकर इसका स्वाद और बढ़ा सकते हैं.
दलिया सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है और इससे पेट काफी समय तक भरा रहता है. आप बच्चे को दलिया बना कर दे सकते हैं.
बादाम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और आप बच्चों को बादान मिल्क दे सकते हैं. यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.
इसके अलावा आप बच्चे को प्लेन मिल्क की बजाय शेक बनाकर पिलाएं. स्ट्रॉबेरी, मैंगो जैसे फलों से बना शेक बच्चों के हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है.
साथ ही बच्चे को दूध में ड्राई फ्रूट्स और शहद मिलाकर भी दिया जा सकता है. यह उनकी हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद साबित होगा.