शरीर में Vitamin A की कमी से बढ़ता है इन बीमारियों का खतरा

हेल्दी और फिट रहने के लिए बाॅडी को कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स की जरूरत होती है, इन्हीं में से एक है विटामिन ए. 

शरीर में अगर इसकी कमी हो जाए तो आंख, स्किन और प्रजनन संबंधी गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए भूलकर भी इसकी कमी को अनदेखा नहीं करना चाहिए. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, शरीर में विटामिन ए की कमी के कारण रतौंधी की समस्या का सामना करना पड़ सकता है. इससे आंखों की रोशनी भी कम हो सकती है. 

विटामिन ए की कमी का असर स्किन पर भी नजर आता है, इससे रूखापन, एक्जिमा और त्वचा संबंधी अन्य कई समस्याएं हो सकती हैं. 

विटामिन ए की कमी से गर्भधारण करने में भी परेशान हो सकती है और इससे पुरुष और महिला दोनों की प्रजनन क्षमता गंभीर रूप से प्रभावित होती है.

बच्चों में विटामिन ए की कमी के कारण उनका विकास रुक जाता है. ऐसे में शरीर में इसकी कमी के लक्षणों को भूलकर भी अनदेखा न करें. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.