दिल को हेल्दी और मजबूत बनाते हैं ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स

दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियों का शिकार हो रहे हैं और इसकी सबसे बड़ी वजह 

आज हम आपको 5 ऐसे देसी ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं, जो दिल के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं और रोजाना इनके सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों का जोखिम कम होता है. आइए जानते इन 5 हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में...

दिल को हेल्दी और सेहतमंद बनाने के लिए गाजर और चुकंदर के जूस काफी फायदेमंद माना जाता है. 

इसके अलावा ब्रोकली में कैरोटीनॉयड ल्यूटिन और पोटेशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने नहीं देता है और  हार्ट आर्टरीज को स्वस्थ रखता है. 

 पालक का जूस या रस शरीर को डिटॉक्सिफाई करने के साथ ही आपके दिल को भी स्वस्थ रखता है. 

पुदीने का रस पीने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है, जिससे दिल को स्वस्थ रहता है. 

खीरे का जूस भी दिल को हेल्दी और सेहतमंद बनाने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.