ज्यादा मक्खन खाने से क्या होता है?

किसी भी चीज को कम मात्रा में खाना फायदेमंद होता है लेकिन अधिक खाना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. ऐसे ही अधिक मक्खन खाने से नुकसान होता है.

मक्खन में अधिक मात्रा में फैट, कैलोरी, फाइबर होता है. एक्सपर्ट्स की मानें को इसे अधिक खाने से वजन बढ़ सकता है.

ज्याजा मक्खन खाने से शरीर में प्रोटीन और फैट अधिक पहुंचता है. ऐसे में वजन तेजी से बढ़ने लगता है. मोटापा कई बीमारियों का कारण बन सकता है.

मक्खन में मौजूद अधिक फैट दिल की बीमारियों का कारण बनता है. हाई फैट के कारण हार्ट से जुड़ी परेशानियां बढ़ सकती हैं. ज्यादा बटर खाने से बचना चाहिए.

मक्खन का अधिक सेवन स्किन को ऑयली बना देता है. ऐसे में रैशेज, लाल चकत्ते और कई स्किन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

अधिक मक्खन ब्लोटिंग और डाइजेशन से जुड़ी समस्या का कारण भी बन सकता है. आपको भर-भर के मक्खन खाने की आदत छोड़ देनी चाहिए.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.