Sep 15, 2024, 07:03 AM IST

गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ा देगा ये जूस, वसा से जमी नसें होंगी एकदम साफ

Ritu Singh

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खान-पान की आदतें बिगड़ गई हैं और खराब कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना एक आम समस्या बन गई है.

अगर नसों या ब्लड में ब्लॉकेज या ब्लड क्लॉटिंग है तो एक खास तरह के जूस से इसे दूर किया जा सकता है.

यहां जिस जूस के बारे में बताने जा रहे हैं उसे फैट कटर जूस कहा जाता है. ये नसों और शरीर हर जगह से फैट काटर बाहर लाएगा.

साथ ही ये गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने में भी फायदेमंद है और इसे रोज पीने से आपके शरीर की और भी दिक्कतें दूर होंगी.

ये जूस बनेगा आंवला-गाजर के साथ फ्लैक्स सीड़्स और सब्जा सीड्स को मिलाकर. ये जूस विटामिन और मिनरल से भरपूर हैं

आंवले में एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करने में मदद करते हैं, 

जबकि गाजर में विटामिन ए और सी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं,

वहीं फ्लैक्स सीड्स और सब्जा सीड्स हाई रफेज और कई तरह के मिनरल से भरे होते हैं. ये नसों को क्लीयर करते हैं.

इसके अलावा इस जूस को पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है, पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है.

साथ ही ये स्किन के लिए भी रामबाण है. आंवला त्वचा को चमकदार बनाता है, जबकि गाजर त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करती है.

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