Fertility को नुकसान पहुंचाती हैं आपकी ये आदतें

एक्सपर्ट्स के मुताबिक हमारी रोजमर्रा की जीवनशैली में कई ऐसी आदते होती हैं, जो फर्टिलिटी पर बुरा असर डालती हैं. इन आदतों को सुधार लेना जरूरी है.  

क्योंकि इसके कारण महिलाओं को कंसीव करने में दिक्कत का सामना करना पड़ता है, या फिर इसकी वजह से कंसीव के लिए लंबा इंतजार करना पड़ता है. 

वेजिटेबल ऑयल में खाना बनाने से शरीर में हार्मोनल इंबैलेंस और इंफ्लेमेशन होता है, जिससे रिप्रोडक्टिव फंक्शन डिस्टर्ब होता है और फर्टिलिटी पर बुरा असर होता है.

नाश्ते में प्रोसेस्ड सीरियल खाने से इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ती है, जिससे महिलाओं को ओवरी से जुड़े डिसऑर्डर हो सकते हैं और पुरुषों में स्पर्म क्वालिटी खराब हो सकती है.

वहीं लंबे समय तक बैठे रहने और फिजिकली कम एक्टिव होने से भी शरीर में हार्मोनल इंबैलेंस हो सकता है और इसका असर फर्टिलिटी पर पड़ सकता है. 

साथ ही बहुत अधिक मात्रा में शुगर का सेवन करने से भी महिलाओं में ओवरी के फंक्शन्स पर असर पड़ता है और पुरुषों की स्पर्म क्वालिटी पर बुरा असर पड़ता है.  

इसके अलावा स्ट्रेस, प्लास्टिक की बोतल में पानी पीना या प्लास्टिक कंटेनर्स का अधिक इस्तेमाल करने से भी फर्टिलिटी पर बुरा असर पड़ सकता है.. 

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.