Feb 14, 2024, 11:52 AM IST
काला नमक सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन सहित खनिजों से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है.
ऐसा कहा जाता है कि काला नमक बेहतर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल हेल्थ और पाचन को बढ़ावा देता है. इससे कब्ज, गैस और सूजन सहित अन्य पाचन समस्याओं से राहत मिल सकती है.
काले नमक में कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर से अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने में सहायता करते हैं, यह सूजन और ब्लोटिंग को कम करने में मदद करते हैं.
काले नमक का उपयोग लंबे समय से एसिडिटी और अपच के इलाज के लिए किया जाता रहा है. यह पेट में अतिरिक्त एसिड को संतुलित करने में सहायता कर सकता है.
काले नमक में कफ निकालने वाले गुण होते हैं जो रेस्पिरेटरी सिस्टम से बलगम को हटाने में सहायता करते हैं. यह एलर्जी, ब्रोंकाइटिस और अस्थमा समेत अन्य श्वसन संबंधी बीमारियों से राहत दिला सकते हैं.
काला नमक खाने से त्वचा संबंधि समस्याओं से राहत मिलती है. इससे फंगल इंफेक्शन, मुंहासे और दाग-धब्बों की परेशानी से राहत मिलती है.
काले नमक खाने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है.
काले नमक में पोटेशियम और सोडियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स पाए जाते हैं और ये शरीर के सामान्य द्रव संतुलन, न्यूरॉन फंक्शन और मांसपेशियों के संकुचन के लिए आवश्यक होते हैं.
यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें.