इन बीमारियों को दूर रखता है पास्ता-पिज्जा में पड़ने वाला ऑरेगैनो

पिज्जा और पास्ता तो आपने खाया ही होगा, इसमें पड़ने वाली ऑरेगैनो भी आपने खूब खाई होगी. लेकिन, क्या आप इसमें इस्तेमाल होने वाले ऑरेगैनो के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं? यह सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.  

बता दें कि यह एक प्रकार का हर्ब है, जो खाने का टेस्ट तो बढ़ाता ही है, साथ ही कई बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है. इस हर्ब को सालों से मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता रहा है. आइए जानते हैं क्या हैं इसके फायदे...  

बता दें कि ऑरेगैनो में मौजूद एंटीबैक्टीरियल शरीर को बैक्टीरियल संक्रमण से बचाता है और यह सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं में भी ये कारगर उपाय हो सकता है.

वहीं ऑरेगैनो के एसेंशियल ऑयल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो इन्फ्लेमेशन और हृदय रोग के जोखिम को कम करते हैं. ऐसे में दिल से जुड़ी बीमारियों के मरीजों को इसका इस्तेमान जरूर करना चाहिए.

ऑरेगैनो की पत्तियों में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है और अन्य कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने में मदद करते हैं

इतना ही नहीं ऑरेगैनो की पत्तियों में थाईमोल, कार्वाक्रोल और कुछ ऐसे एंटी-कैंसर के गुण पाए जाते हैं, जो कैंसर की सेल्स को ग्रो करने से बढ़ने से रोक सकता है. इससे कैंसर का जोखिम भी कम होता है.

ऑरेगैनो  की पत्तियों का अर्क शरीर में ग्लूकोज और इंसुलिन के बिगड़े हुए स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है और इससे डायबिटीज कंट्रोल में रहता है.