Uric Acid से हैं परेशान तो रात में भिगोकर सुबह खाएं ये चीज

खराब जीवनशैली, गड़बड़ खानपान और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण आजकल कई लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान रहते हैं.  

ऐसे में लोग इस समस्या से बचाव के लिए कई तरह की दवाओं का सहारा लेते हैं या फिर घरेलू नुस्खे अपनाते हैं. आज हम आपको एक ऐसे ही आसान उपाय के बारे में बता रहे हैं.

दरअसल, हम बात कर रहे हैं अंजीर की. आयुर्वेद के मुताबिक, अंजीर यूरिक एसिड की समस्या को को दूर करने में मदद करता है और इससे जोड़ों के दर्द से आराम मिलता है. 

बता दें कि अंजीर फाइबर, विटामिन बी 6, विटामिन K के अलावा पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं. 

रोजाना इसके सेवन से अन्य कई गंभीर बीमारियां दूर होती हैं. इससे तनाव कम होता है और दिल से जुड़ी बीमारियां दूर होती हैं. साथ ही इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है. 

यूरिक एसिड की समस्या को दूर करने के लिए आप इसे रात में पानी में भिगोकर सुबह इसका सेवन कर सकते हैं. या दूध में अंजीर भिगोकर खा सकते हैं.

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.