Diabetes और Cholesterol को बढ़ने से रोकेंगी ये 5 ड्रिंक्स
Aman Maheshwari
सर्दियों में आरामदायक लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव सेहत संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है. इसके कारण ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल की परेशानी हो सकती हैं.
इस समस्या से राहत के लिए आप अपने डेली रूटीन में इन हेल्दी ड्रिंक्स को शामिल कर सकते हैं. ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल से बचने के लिए आप ग्रीन टी पी सकते हैं.
दालचीनी में मौजूद कंपाउंड्स ब्लड शुगर को मैनेज करते हैं. इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दिल का ख्याल रखते हैं.
अदरक में जिंजरोल होता है जो पेट, पाचन समेत ब्लड शुगर को काबू करने में मददगार होता है. यह कॉलेस्ट्रोल कम करने में असरदार है.
तुलसी कई औषधीय गुण से भरपूर होती है. तुलसी की चाय बनाकर पीने से कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज को नियंत्रित कर सकते हैं.
मेथी में मौजूद गुण कोलेस्ट्रॉल को कम करने और ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकते हैं. आप इसे भिगोकर इसका पानी पी सकते हैं.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.