गर्मी और लू से बचाने के लिए परफेक्ट हैं 5 टेस्टी शेक
Krishna Bajpai
बढ़ते तापमान के बीच लू का खतरा बढ़ रहा है. ऐसे में लू से बचने के लिए आप कुछ खास शेक ट्राई कर सकते हैं.
गर्मियों में हार्ट की समस्या बढ़ जाती है. इसलिए आप पपीते के जूस या शेक किसी का भी सेवन कर सकते हैं. यह गर्मी में डाइजेशन को दुरुस्त रखने में भी मददगार साबित होता है.
गर्मियों के मौसम में आप पाइनेप्पल का शेक भी पी सकते हैं. यह आपको गर्मी में कूल रहने में मदद करेगा.
गर्मी के मौसम में भारत में मैंगों शेक खूब पिया जाता है. मैंगो शेक लोगों को जरूर पीना चाहिए क्योंकि यह वजन बढ़ने की समस्या से लेकर डाइजेशन दुरुस्त करने और इम्युनिटी बढ़ाने तक में मददगार होता है.
गर्मी में आप पिस्ता मिलशेक भी ट्राइ कर सकते हैं. यह गर्मी में होने वाली हार्ट की समस्याओं को दूर करता है और आपको गर्मी में सुपरकूल रखता है.
बनाना मिल्क शेक गर्मी में काफी पिया जाता है. केले से बना ये शेक आपके डाइजेशन को सही करने से लेकर ठंडक देने के लिए जाना जाता है.