Dec 7, 2023, 02:06 PM IST
खराब जीवनशैली और गड़बड़ खानपान के कारण पूरे शरीर और नसों में गंदगी जमा होने लगती है. इसकी वजह से हार्ट अटैक, हाई बीपी समेत अन्य कई गंभीर बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है.
ऐसे में आज हम आपको 5 ऐसी जड़ी-बूटियों के बारे में बता रहे हैं, जो पूरे शरीर को डिटॉक्स करने और शरीर में जमा सारी गंदगी छानकर बाहर निकालने में मदद करती है.
त्रिफला शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है और इसे डाइट में शामिल करने से स्वस्थ पाचन को बढ़ावा मिलता है.
हल्दी बाइल प्रोडक्शन को बढ़ावा देती है और लिवर डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करती है. ऐसे में अपनी डाइट में हल्दी जरूर शामिल करें.
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर धनिया शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालने में मदद करता है. यह लिवर के कार्य में सहायता कर डिटॉक्सिफिकेशन में मददगार होता है.
अदरक शरीर में हेल्दी सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करता है और पसीने के जरिए शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलाने में मदद करता है.
नीम लिवर को फायदा पहुंचाता है और उसकी विषहरण क्षमताओं को बढ़ाता है. साथ ही, इसमें मौजूद एंटीमाइक्रोबियल गुण विषाक्त पदार्थों से लड़ने और खून को शुद्ध करने में मदद करते हैं.