बीमारियों को रखना है दूर तो इस तरह करें अर्जुन की छाल का इस्तेमाल

अर्जुन की छाल एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल जैसे कई गुणों से भरपूर होता है, ऐसे में सही मात्रा में अगर इसका सेवन किया जाए तो इससे कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलता है. 

हालांकि, अर्जुन की छाल का पूर लाभ उठाने के लिए इसके सेवन का सही तरीका आपको पता होनी चाहिए. तो आइए जानते हैं किन तरीकों से आप इसका सेवन कर सकते हैं. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अर्जुन की छाल का इस्तेमाल आप पाउडर, कैप्सूल या फिर चाय और काढ़ा में डालकर इसका सेवन कर सकते हैं. 

इसका काढ़ा बनाने के लिए 1 गिलास पानी में 2 से 4 ग्राम अर्जुन की छाल डालकर आधा होने तक अच्छे से उबालें और फिर शाम को इसके सेवन करें.

वहीं अर्जुन की छाल का पाउडर बनाकर इसे पानी, शहद या फिर दूध में मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं. इसके लिए 2 ग्राम अर्जुन की छाल का इस्तेमाल करें. 

डाॅक्टर से सलाह लेने के बाद आप इसका कैप्सूल भी ले सकते हैं. अगर आप इसका नियमित सेवन करेंगे तो कई गंभीर बीमारियां दूर रहेंगी. 

आप इसका इस्तेमाल चाय में डालकर भी कर सकते हैं.  इसके लिए 1 कप पानी और 1 कप दूध में 5 ग्राम अर्जुन की छाल मिलाकर उबाल लें और फिर दिन में 2 बार इसका सेवन करें. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.