कोलेस्ट्रॉल-डायबिटीज की दवा हैं इस एक पौधे की पत्तियां

शरीर में कोलेस्ट्रॉल और शुगर लेवल, इन दोनों का ही बढ़ना काफी ज्यादा खतरनाक होता है. इसलिए इसे कंट्रोल में रखना बहुत ही जरूरी है. 

आज हम आपको एक ऐसे पौधे की पत्तियों के बारे में बता रहे हैं, जो कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज दोनों में काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होती है. 

दरअसल, हम बात कर रहे हैं करी की पत्तियों के बारे में, खाने में इनका इस्तेमाल स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. लेकिन, ये कई बीमारियों से भी बचा सकती हैं. 

रोजाना इसके सेवन से आपका शुगर लेवल तो कंट्रोल में रहेगा ही, साथ ही अगर आप कोलेस्ट्राॅल के मरीज हैं तो इसे कम करने में भी मदद मिलेगी. 

आप इसका सेवन कई तरीके से कर सकते हैं. इसके लिए आप करी पत्तों का रस निकाल कर इसका सेवन कर सकते हैं. 

इसके अलावा सुबह के समय खाली पेट करी की 5 से 8 पत्तियों को चबाएं या फिर आप चाहें तो इसकी पत्तियों की चाय बना कर पी सकते हैं. 

चाय बनाने के लिए 8 से 10 पत्तियों को एक कप पानी में उबालें और इसका सेवन करें. इससे आपका शुगर और कोलेस्ट्राॅल लेवल कम हो जाएगा. 

वहीं अगर आप चटनी खाना पसंद करते हैं तो करी की पत्तियों से चटनी बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं. यह आपको खाने में भी टेस्टी लगेगा. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.