Fat To Fit दिखना है तो रोज सुबह पिएं इस मसाले की चाय

बढ़ता मोटापा आज के दौर की एक बड़ी समस्या है. खराब खापान, जीवनशैली और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण ये समस्या तेजी से बढ़ रही है.

लोग बढ़ते वजन को काबू में रखने और फैट टू फिट दिखने के लिए कई तरह के उपाय अपनाते हैं, जिम में घंटों पसीना बहाते हैं, स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं.

लेकिन, आज हम आपको एक ऐसे हेल्दी चाय के बारे में बता रहे हैं, जिसे नेचुरल फैट बर्नर माना जाता है. रोज सुबह इसे पीने से तेजी से वजन कम होता है. 

दरअसल, हम बात कर रहे हैं मेथी के चाय के बारे में. आयुर्वेद में सालों से मेथी का इस्तेमाल कई तरह की गंभीर बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है. 

मेथी की चाय पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है. ऐसे में आप इस स्पेशल चाय को अपनी मॉर्निंग रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं. 

इसे बनाने के लिए एक पतीले में पानी डालकर गैस पर चढ़ा दें और अच्छे से उबालें, इसमें एक चम्मच मेथी पाउडर डालें और अच्छी तरह से मिलाएं. 

फिर अच्छी खुशबू आने तक इसे उबालें और मिश्रण को छानकर एक कप में निकालें. स्वाद के लिए आप इसमें शहद, नींबू रस या तुलसी की पत्तियां मिला सकते हैं. 

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.