Oct 20, 2024, 02:16 PM IST
सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, गठिया या अन्य तरह के दर्द से राहत पाने के लिए आमतौर पर लोग दर्द निवारक यानी पेन किलर का इस्तेमाल करते हैं.
लेकिन, छोटे-मोटे दर्द में बार-बार पेन किलर का सेवन हानिकारक हो सकता है. इससे किडनी, लिवर के साथ दिमाग पर भी गहरा असर पड़ सकता है.
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक, किचन में रखी कुछ चीजें नेचुरल पेन किलर का काम करती हैं, जिनका आप दर्द की समस्या में इस्तेमाल कर सकते हैं.
बता दें कि पुदीना की कुछ पत्तियों को चबाने से मांसपेशियों के दर्द, दांत दर्द, सिरदर्द और नसों के दर्द से राहत मिल सकता है. इससे पाचन दुरुस्त रहता है.
अदरक पीरियड्स पेन के साथ कब्ज, पेट दर्द, पेट की ऐंठन, मरोड़ व गैस जैसी समस्याओं को दूर रखता है. इसे आप शहद के साथ खा सकते हैं.
हल्दी में मौजूद एंटीइन्फ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीट्यूमर, एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल गुण मांसपेशियों में दर्द और सूजन को कम करने का काम करते हैं.
इसके अलावा दर्द से राहत पाने के लिए आप, लौंग, रोज़मेरी तेल और बर्फ आदि का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. इससे सेहत से जुड़ी कई समस्याएं दूर होंगी.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.