Apr 25, 2024, 04:48 PM IST
भारत में डायबिटीज की बीमारी एक महामारी की तरह बढ़ रही है. इसके पीछे की बड़ी वजह है खराब जीवनशैली, फिजिकल एक्टिविटी की कमी और खानपान की गलत आदतें.
डायबिटीज के मरीज अपना शुगर लेवल कंट्रोल में रखने के लिए दवाओं के साथ कई तरह के उपाय अपनाते हैं. वहीं शुगर लेवल ज्यादा बढ़ जाने पर इंसुलिन का भी सहारा लेते हैं.
डायबिटीज से पीड़ित कई मरीजों को शुगर कंट्रोल में रखने के लिए दिन भर में इंसुलिन इंजेक्शन 2 से 3 बार लेना पड़ता है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक इंसुलिन का इंजेक्शन ऐसे स्थान पर लगाना चाहिए जहां पर चर्बी ज्यादा हो और ये इंजेक्शन फैट लेयर पर लगना चाहिए.
इसके अलावा इंजेक्शन देने की जगह हर समय बदलते रहना जरूरी है. यानी सुबह पेट के बाईं ओर तो दोपहर में दाईं ओर इंजेक्शन लगाएं. वहीं रात के खाने में दाईं जांघ पर तो रात में सोते समय बाईं ओर इंजेक्शन लगाना चाहिए.
इसके बाद अगले दिन इंजेक्शन लगाते समय कोशिश करें कि यह अंतिम क्षेत्र से कम से कम डेढ़ इंच दूरी पर लगे. इसके अलावा सुई लगाते समय कम से कम पांच से सात सेकंड तक सुई को त्वचा में दबाए रखना चाहिए.
वहीं इंसुलिन इंजेक्शन भोजन करने से 10 - 15 मिनट पहले लेनी चाहिए. इंजेक्शन लेने का बाद खाना जरूरी है. वरना इससे आपका ब्लड शुगर लेवल लो हो सकता है.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.