सर्दी-जुकाम से निपटने का ये है बेस्ट तरीका

इन दिनों सर्दी-जुकाम की समस्या आम हो चुकी है. आए दिन लोग सर्दी-जुकाम जैसी समस्या की चपेट में आ रहे हैं, जिसे दूर करने के लिए कई तरीके अपनाते हैं. 

हालांकि आज हम आपको एक ऐसे कारगर तरीके के बारे में बताने जा रहे हैं, जो सर्दी-जुकाम से निपटने में काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होता है. 

दरअसल, हम बात कर रहे हैं अजवायन की, जो कई तरह के औषधीय गुणों से भरपूर होता है. इसमें एंटीफंगल, एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं.

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अजवाइन खांसी से तुरंत राहत दिलाता है और यह बलगम को आसानी से बाहर निकालकर नाक की रुकावट को भी दूर करता है. 

ऐसे में अगर आप ठंड में अजवायन खाते हैं तो कई समस्याओं से निपटने में मदद मिल सकती है. आप इसका सेवन कई तरीकों से कर सकते हैं. 

इसके लिए पिसी हुई अजवाइन, घी, बूरा, सोंठ पाउडर को एक साथ मिलाएं और फिर इसका सेवन करें, इससे आपको जल्द ही फायदा होगा. 

इसके अलावा एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवायन को उबालें और आधा हो जाने पर इसे एक कप में छान कर एक चुटकी काला नमक मिलाकर पिएं.  

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.