Jun 24, 2024, 08:55 PM IST
डायबिटीज में शुगर लेवल कंट्रोल रखने के लिए खाने-पीने की चीजों का ध्यान रखना पड़ता है, क्योंकि खानपान में जरा सी भी लापरवाही से शुगर लेवल बढ़ सकता है.
हालांकि आज हम आपको एक ऐसे देसी ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जो शुगर लेवल को काबू रखने में मददगार हो सकता है.
दरअसल हम बात कर रहे हैं आंवले के जूस के बारे में. बता दें कि आंवले का जूस सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.
इसके सेवन से शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है. ऐसे में अगर आप हाई शुगर लेवल से परेशान रहते हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं.
आयुर्वेद के अनुसार आंवले में क्रोमियम होता है और यह एक ऐसा मिनरल है, जो कार्बोहाइड्रेट चयापचय को कंट्रोल करने में मददगार होता है.
ऐसे में इसके सेवन से इंसुलिन और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. ऐसे में डायबिटीज के मरीज इसका सेवन कर सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें