May 2, 2024, 03:59 PM IST
गर्मी के मौसम में छाछ पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.
हालांकि, कई लोगों के मन में ये सवाल होता है कि डायबिटीज के मरीजों को छाछ पीना चाहिए या नहीं?
अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं और आपके मन में भी ये सवाल रहता है तो आइए जानते हैं इसके बारे में....
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, डायबिटीज के मरीजों के लिए छाछ फायदेमंद होता है, इसे आप बगैर किसी चिंता के पी सकते हैं.
दरअसल में छाछ में लो-ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है और इस वजह से डायबिटीज के मरीजों के लिए यह एक परफेक्ट ड्रिंक है.
इतना ही नहीं छाछ में लो फैट कंटेंट होता है और कैलोरी भी कम मात्रा में पाई जाती है, ऐसे में छाछ डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है.
ऐसे में अगर आप डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं तो आप इस हेल्दी समर ड्रिंक को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.